Kategoria: Sportowe

Zimą być w formie.

 Pewnie wiele osób, które rozpoczynają swoją przygodę z ćwiczeniem, bieganiem, siłownią – boją się jak to będzie w zimie. Idą chłodniejsze dni, wieczory są ciemne. O ile siłownia jest obiektem zamkniętym, tak biega się raczej w terenie. W tym wpisie znajdziecie kilka pomysłów jak zamienić aktywności lub przystosować się do wykonywania ich podczas zimy. Bieganie…



WF

Starsi narzekają na młodzież, że tyle czasu przed komputerem. Na pole nie wyjdzie, tylko się będzie w domu kisił. Nauczyciele wychowania fizycznego wciąż narzekają, że zwolnienia, że nie ćwiczymy, że młodzież jest otyła i znikoma ilość interesuje się sportem. I wszyscy szukają powodów i zwalają winę – na technologię. Sami wiecie. Jeżeli chodzisz/chodziłeś do szkoły…



Motywacja.

Z tym żeby się zmotywować nie tylko ty masz problem. Ja, gwiazda fitness, sportowiec, który ci imponuje też. Tylko oni mają silniejszą wolę, wytrenowanie jak postępować w sytuacji gdy się im nie chce. Wiedzą jak odróżnić lenia od złego samopoczucia, wiedzą kiedy należy odpuścić. A my – szarzy ludzie musimy się tego dopiero nauczyć. TO…